Un article de Géraldine Clément-Deroudilhe.
Chez Stimuli, déformation de coachs… nous démarrons toutes nos réunions d’équipe par un exercice que affectionnons tout particulièrement : la météo. Chacun exprime (selon une consigne donnée) son état d’esprit du moment et le partage avec le groupe dans la liberté de ce qu’il veut livrer, dans un temps maîtrisé.
C’est généralement un moment riche qui nous permet de partager des émotions, de créer du lien et de la bienveillance avant de nous mettre au travail.
Nous sommes habitués à avoir de la pluie…du soleil…des nuages…du rouge…du vert… et nous constatons que chaque météo est différente.
Ce qui nous a marqué dans celle que nous avons fait en période de Corona Virus c’est l’écart type entre ceux qui vivaient plutôt bien et se sentaient peu impactés moralement et ceux qui allaient moins bien car fortement impactés de plus près par la situation.
Et plus que jamais, cet exercice et le temps que nous avons pris pour nous écouter nous a semblé nécessaire et utile!
Alors nous avons eu envie de partager avec vous quelques-uns de nos outils très simples pour être attentifs à l’état des personnes qui vous entourent (collègues, collaborateurs…) pour à minima les questionner, les écouter et donc en ce sens déjà les aider !
Et qui sait peut-être cela vous donnera envie de varier les plaisirs et d’inventer la vôtre !
1 2 3 soleil !
Inviter les participants à faire leur bulletin météo intérieure: Quel temps fait-il aujourd’hui ?
Ensoleillé ? Nuageux ? Pluvieux ? Froid ? Chaud ?
Happy or not Happy ?
Je me sens d’humeur comment aujourd’hui ?
A minima, vous pouvez juste demander à chacun d’exprimer comment il se sent, à condition que les mots « bien » et « mal » soient interdits.
Comment chat va ?
Je me sens dans quelle émotion aujourd’hui ?
Baromètre
Inviter les participants à donner :
– une couleur, reflet de leur humeur,
– un chiffre de 0 à 10, reflet de leur énergie.
Chacun peut commenter… ou pas, les symboliques des couleurs étant très subjectives et l’énergie pouvant être positive ou négative.
Météo Énergie : quel est mon niveau d’énergie aujourd’hui ? entre 0 et 10
A vous de jouer !
